盘点准妈妈5大危险举动

说起这跷二郎腿的习惯，几乎人人都有，累了翘上一会儿，体感更舒适，然而这种坐姿保持久了对人体健康无益，这一点相信多数人都知道。有些白领女性习惯性地跷二郎腿，工作起来一忙就忘了，结果直到脚发麻才知道变换一下坐姿。对于准妈妈来说，这种习惯更是不能保留怀孕之后相信准妈妈们都或多或少经历了水肿的情况，要么手背虚肿，要么双脚浮肿，总之怎么看怎么像鸭蹼。怀孕的时间长了之后，双脚承受的压力更大，有些准妈妈还会出现小腿静脉曲张的现象，小腿上的青筋变得尤为明显。如果再长时间的跷二郎腿，那么下肢的血液循环就会更差，不仅双腿感觉压力山大，甚至腰背都更容易酸疼一些身材娇小的女性怀孕前可能不觉得垫脚尖有什么问题，平常有什么高处的东西拿不到了，要么踮起脚尖够一够，要么蹦两下，要么搬张凳子踩上去。其实这几类做法怀孕之后都不适合再做垫脚尖容易让身体重心失衡，蹦跳也是同样的道理，而抬脚踩凳子更是危险异常，一旦踩不稳当，极易跌倒受伤。拿高处的物品同样还存在物品坠落的可能，因此不建议准妈妈们去拿高处的物品，有需要的话，可以将物品收纳在触手可及之处，实在不行那就让准爸爸们帮忙拿一下吧此外， 怀孕进入中后期，腹部明显凸起的时候，准妈妈们不论是蹲着还是趴着都会对肚子产生压迫，所以不建议准妈妈再做过多家务，尤其是涉及到弯腰、蹲下的动作。事实上，孕后期准妈妈完全可以雇用保洁人员，既方便省事，也避免了意外的发生不少准妈妈都有做瑜伽的习惯，不过随着怀孕时间的延长，有些动作可能不再适合准妈妈做，准妈妈不要强求自己做到，例如跳跃、单脚站立等影响身体重心的高难度动作。虽然怀孕期间适当运动对身体有好处，但过分运动则会给身体带来不必要的麻烦。如果是练习瑜伽这样的运动，那么最好是在专业老师在身边的情况下练习，而如果是散步等温和的运动，那么确保身边有个家人陪伴着，适当控制运动时间就可以这一条对于生二胎的女性来说尤为常见，可能怀第二个孩子时，一个孩子还很小，有时哭闹了需要妈妈抱抱哄一哄，此时准妈妈们一定注意了，千万不要用腹部支撑着抱起小孩。此外平时过重的物品也不要拿，如果已经出现过流产迹象，那么更加要注意避免腹部用力。孕中后期，准妈妈如果抱起孩子或提起重物，也容易让身体失去重心而摔倒。