孕妇该如何科学饮食让试管婴儿更聪明

[indent] 试管婴儿和普通婴儿只有受孕方式不同，因此在自然受孕中让婴儿更聪明的方法也同样适用在试管婴儿上。 而促进婴儿大脑发育的主要营养素有三种，分别是 脂肪酸、卵磷脂和碘 。卵磷脂充足的时候可以提高信息传递的速度和准确性；丰富的不饱和脂肪酸能够给胎儿的大脑发育提供充足的营养；母体提供的甲状腺素是胎儿发育的必要激素，而合成甲状腺素必须要有碘做原材料。
[/indent][indent]而要获取以上的三大营养素，就应该在饮食上多加注意，多吃坚果、水果和鸡蛋。鸡蛋富含卵磷脂、磷、钙、铁等营养物质，对胎儿大脑发育非常有好处，是非常适合孕妇的营养品。
1.不少水果能够促进胎儿大脑发育，如：苹果含有丰富的锌，能够提高胎儿记忆力；香蕉有助于刺激大脑神经系统、促进大脑发育。不过什么事都不能过度，因此即使以上食物的好处都非常多，也不能过量食用。
2.坚果类食物对促进大脑发育有着明显的效果，比如花生蛋白质含量达到30%之高，易被人体吸收的同时营养堪比牛奶、鸡蛋等食物。而核桃富含亚油酸甘油脂，为大脑基质所需要，同时核桃中含有的微量锰和锌也是脑垂体的重要成分，是健脑的首选。
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