如何安排 试管婴儿降调期间的衣食住行

进行试管婴儿促排卵其中会遇到降调，很多朋友不太清楚什么是降调，然而这又是我们治疗过程当中非常重要的一步。在进行降调的时候到底应该注意什么，特别是衣食住行各个方面，应该注意什么，下面的内容当中，给大家介绍介绍吧。

降调指的是什么？

肯定不是乐谱里的降调，在试管婴儿助孕过程当中提到的降调指的是通过降调药物对女性的垂体进行降调节，并刺激促性腺激素的分泌，促使更多的卵泡能够同时发育，也可很好的防止患者在自然周期当中自然排卵，更便于我们自由来决定究竟在什么时间进行取卵，可以更好的去配合试管婴儿助孕的整体进程。

通俗的说就是为了让卵泡能够站在同一起跑线上，共同等待发号施令响后，以前肩并肩齐头并进的去(发育)，当然具体发育情况可能会有差异，但会尽可能的争取在同一时间当中能够获得到更多的卵泡成熟。

降调的方法是什么？

试管婴儿进行降调的方法一是口服，二是肌肉注射，这两种方式都能够起到降调的作用。不过前提是必须得遵医嘱去服药或打针，绝对不能自行加减用药的剂量，更不能自己决定是否终止用药。

降调后身体会出现哪些反应？

因为雌激素水平在下降，因此血液当中的钙水平也会相应的在所下降,有些女性可能会出现阵发性的出汗，或者伴有轻微的头晕、心慌具体情况不同，一般来说症状较轻。

另外，因为促性腺激素的分泌增多以及植物神经系统功能的紊乱，还会表现出月经的紊乱，以及阵发性的潮热、潮红、以及出汗、失眠、头晕、痛、以及急躁易怒或者出现情绪低落、多疑等等症状。毕竟不同的人，身体适应机能反应也是不同的，所以，不要看到可能出现不良反应就让自己过分担心，要懂得调整自己的心态，适当应该懂得去转移自己注意力。

上述症状会随着促排卵药物开始注射后，卵泡生长、激素水平的恢复而很快减轻至消失。

降调期间的衣食住行

谨遵医嘱

对于治疗来说谨遵医嘱是最重要的，而对于降调方案的选择，主要是结合患者的卵巢储备功能具体的来进行制定。对于不同的降调节方案，治疗的时间长短也有区别，短则十几天，长则可达数月之久。因此降调期间主治医生治疗非常重要，医生会根据你的情况作出相应评估，制定最适合你的方案。

良好心态

不过女性在进入到了降调的周期之后，会因为自己太过于期待早点生个可爱的宝宝，因此，精神方面也会变得非常焦虑、紧张等，而实际上这些方面都是不利于我们的试管婴儿降调节的。所以，在降调节针注射期间，一定要注意让自己保持良好的精神状态也要保持每天都能有非常充足的睡眠，让些轻松的事情来充实自己，不要整天胡思乱想，更不要对于治疗患得患失，防止因此而增加自己的精神负担。

饮食健康

这段时间，就不要吃辛辣刺激的食品了，而且饮食应注意多样化，要知道各种营养都应该通过饮食来平衡的摄入，主要是通过水果和牛奶以及其他的优质蛋白质，不适合大补，也要注意保持大便的通畅，提前防止便秘和腹泻的出现，这些都很重要。

坚持运动

试管婴儿助孕治疗过程当中，在注射降调前也可以适当进行运动，不过在促排卵的中后期的时候，会因为卵泡长大，导致卵巢个体也增大，这个时候则不建议进行剧烈的运动，原因是卵巢的增大，会因为剧烈运动和体位的突然改变而引起卵巢蒂扭转，可能会造成卵巢破裂，也有可能会导致大出血等严重后果，不要看到不良后果就害怕，这是少数情况，而且要注意这个时候在运动方面，适当活动活动即可，无需整天卧床，只是注意不要出现大幅度运动，日常动作也要注意轻缓。

预防感冒等疾病

疫情没有完全解除，本身感冒就是比较敏感的事情，注意天气变化，及时增减衣物，饮食清淡不油腻，每日保证饮用充足的水分。不去人流密集的地方，外出戴口罩做好防护，这样能比较好的预防感冒。在降调期间如果需要用任何的药物，请一定要遵医嘱，千万不要擅自去用药，你要知道有的药物，尤其是感冒药很有可能存在一些可能会影响到降调药物作用的成分，所以一定要遵医嘱服用。

以上就是比较详细的给大家介绍了，试管婴儿降调期间衣食住行方面的小贴士，希望对大家有所帮助，试管婴儿降调环节当中，更要注意的是谨遵医嘱，一定要听从医生的安排来完成治疗这样才能更好的迎接好孕的到来。

如果说试管婴儿的成功是“吃”出来的，这未免有点夸张了，毕竟，试管婴儿的成功，和方方面面的努力，方方面面都“给力”，是离不开的。但从某一方面努力能够促成试管婴儿的成功，这种可能性并不大。不过，合理安排好饮食，吃出健康好身体来助力试管婴儿的成功，这样说还是有道理的。

别说是试管婴儿治疗期间，即便是在我们的日常生活当中，“吃”这件事也占据了响当当的重要的地位。

而对于我们这些做试管婴儿的小可爱们来说，“吃”什么，怎么“吃”?在助力成功方面就显得更为重要的。

试管婴儿治疗期间，吃得正确、吃得健康、吃得科学， 这样不仅仅能够帮助我们吃出健康的身体，而且还能大大缩短成功受孕所需要的时间。

而且已经有越来越多的研究表明，女性的饮食习惯能够影响到妊娠情况。而且与不良妊娠结局也有一定的关系。如果女性存在肥胖问题，这种情况下，不孕发生率会明显提升。即便是做试管婴儿来助孕，肥胖问题也会给试管婴儿治疗增加难度。除此之外，肥胖的女性在孕期更容易出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、妊娠期心脏病等这些并发症。而在分娩的时候，还有可能会由于体重过胖而造成难产。

首先我们先来说说试管婴儿治疗期间在饮食方面，我们怎么能够避开一些禁忌呢？

NO.1

高糖类要避开

女性如果摄入的糖分太多，很容易会引起糖代谢的紊乱，这样一来很有可能会成为潜在糖尿病患者，所以为了试管婴儿治疗可以顺顺利利的进行，为了孕期能够健健康康度过，我们面对甜味美食，即便不用谈糖色变，也尽量做到偶尔浅尝即止就可以了，控制控制再控制，真的有必要！

NO.2

腌制类要避开

食物经过腌制口感更佳浓厚，另有一番滋味，这也让很多人对于腌制的食物欲罢不能，但这样的食物当中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等成分，在试管婴儿治疗期间出于健康考虑，我们还是尽量要避免的。

NO.3

辛辣类避开

无辣不欢，已经成为很多人饮食习惯。辛辣刺激食物固然能够更大程度上刺激味蕾产生更大的满足感，但辛辣食物也更容易引起消化功能紊乱，造成胃部的不适、引起消化不良、带来便秘等负面问题。所以，对于“无辣不欢”的夫妻，在试管婴儿治疗期间，为了能够更好的怀孕，我们还是要适当忌忌口哦~

NO.4

咖啡酒精类避开

长时间食用含有咖啡因的食品，或者是经常过量的饮用咖啡、茶等饮品，都有可能会影响到身体健康。而长期大量饮酒还有可能会导致性功能异常或者给我们带来生育能力低下的危险。而且女性在怀孕期间如果饮酒，很有可能影响宝宝的健康，造成宝宝畸形。因此，像这类的食物和饮品，至少我们要在试管婴儿期间、孕期、哺乳期等还是要跟它们暂时告个别。

终于到重点内容了，我们一起来说说，试管婴儿期间到底应该怎么吃更有助于成功。

别紧张，不是要你对饮食习惯做大的改动，恰恰相反，试管婴儿治疗期间，对于饮食方面总的原则是：通过饮食能够让我们保持健康，能够满足我们身体每日对于营养的需求，以此来促进试管婴儿的成功，做到这样就可以了。

还有一点，就是要注意不要只吃太过于精细的食物，女性如果长期吃加工得非常精细的食物这样很容易导致B族维生素的缺乏，所以每日的饮食中，我们适当以粗粮替换一些精细加工的主食。另外，我们还可以吃一些富含粗纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意补充适量的蛋白质，这样就可以了，是不是很简单的呢?那就积极调整起来吧，在自己爱吃的基础上，把营养也都调配起来，做到有营养又健康，还美味。

另外，在临床当中，像多囊卵巢综合征(PCOS)患者可以算是做试管婴儿的“常客”了，对于这类患者来说，我们一定要积极配合医生来调整好日常的饮食结构，降低热量的摄入，特别是对于那些“胖多囊”的患者，除了在饮食方面要注意节制一些之外，咱们还要注意日常多多运动，进行持续适量的运动，这样能够帮助我们更好的来降低体重，更有利于改善卵巢排卵机制，从而提升怀孕的几率。

最后，我们总结一下吧，试管婴儿治疗期间，对于饮食的要求并不多，也不需要我们进行大的改动，但我们要注意在饮食方面要保证能够均衡全面的摄取营养，注意荤素搭配。对于自己过去一些不良饮食习惯，适当加以调整和改善，在自己喜好的基础上尽最大可能做到能够更加均衡的为身体获取营养，吃出健康身体来迎接试管婴儿治疗，积极配合治疗，争取早日好孕。