孕妇可以吃丝瓜吗 丝瓜有哪些作用

在怀孕期间的饮食是值得全家人关注的，那么孕妇可以吃丝瓜吗?丝瓜中的营养价值是很高的，孕妇吃丝瓜有什么好处?孕妇吃丝瓜注意事项有哪些?孕妇不宜吃的食物又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

孕妇可以吃丝瓜吗

丝瓜，又称吊瓜、绵瓜，性寒凉，昧甘，是人们膳食中经常吃的蔬菜之一。丝瓜中所含各类营养在瓜类食物中较高，还有很高的药用价值。

丝瓜中含有可避免皮肤老化的维生素B1、增白皮肤的维生素C。能维护皮肤，消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，颇有美容之功，对孕妈妈皮肤有不错的保养和美容作用。丝瓜中含有的钙和磷也是孕妈妈需足够弥补的，其可有用避免孕妈妈龋齿的发作，促进胎儿牙齿和骨骼的构成和钙化。丝瓜具有清热利肠的成效，常吃可通经络、行血脉、清暑凉血、通利肠胃、利尿消肿、解毒通便、生津止渴、祛风化痰、润肌美容，还能改进孕妈妈妊娠便秘。

孕妇吃丝瓜有什么好处

1、抗坏血病

孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

2、促进胎儿的大脑发育

因为丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有利于胎儿的大脑发育。所以为了胎儿的大脑发育，孕妇可以适量吃些丝瓜。

3、活血通乳

丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效。孕妇在分娩之前，可以适量吃一些丝瓜，有助于产后通乳。

4、安胎养神

在营养学专著《随息居饮食谱》中记载了丝瓜能够安胎的说法。丝瓜一名天罗，甘凉，清热解毒，安胎，行乳，清肿，化痰。所以孕妈妈适量吃丝瓜，是有利的，关于产后失眠的孕妈妈来说是很好的食物。

孕妇吃丝瓜注意事项

1.丝瓜最好是不要生吃

应该炒熟了吃或是煮汤吃。丝瓜的吃法有很多，可以凉拌，也可以单炒，也可以和鱼、肉、蛋、豆腐这些搭配着炒，味道非常不错。

2.丝瓜性凉

丝瓜的功效有很多，丝瓜有清热化痰，凉血解毒的功效，丝瓜在比较嫩的时候适合做菜来吃，如果是老丝瓜的话不适合入药用了。

丝瓜中的养分元素有许多。还有美容的效果，丝瓜中的维生素能避免皮肤老化，能够让皮肤更有弹性，还有祛班的效果，丝瓜既有养分并且价格又不高，在满意身体需要的一起还能美容，一箭双雕。

孕妇可以吃丝瓜，但是一定要注意适量就可以了。

孕妇不宜吃的食物

忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

忌食米仁和马齿觅，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。

冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。

菠菜 ：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。

猪肝 ：现代饲料中添加了过多的催肥剂 ，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ，食入过多猪肝 ，可能使宝宝致畸。

久存的土豆 ：因其生物碱的含量很高 ，吃多了会影响宝宝发育。

某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

油条 ：油条中会加入一定量含有铝的明矾， 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 ，造成宝宝大脑发育障碍。

含咖啡因的饮料和食品 ：孕妇大量饮用后 ，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。

辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。

糖： 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ，孕期钙的缺乏 ，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

味精： 进食过多味精可影响锌的吸收 ，不利于胎儿神经系统的发育。

总结：通过上文小编的介绍，相信大家对孕妇可以吃丝瓜吗也有了一定的了解了。孕妇在怀孕期间是可以吃丝瓜的，且丝瓜有着一一定的药用价值，但需要注意的是丝瓜最好是不要生吃哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。

文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）

受中国传统重男轻女思想的影响，许多父母认为家庭中必须要有一个男孩，因此在计划生育实行的阶段，不少人为了男孩，选择偷偷生、自愿罚款，或者扔掉、打掉自己的女儿。

这就造成了如今

男女比例很不平衡

，在适婚年龄段，有3000多万男性可能娶不到老婆。

二胎政策开放之后，有人以为男女比例不平衡的情况可以缓解，可实际上男孩比女孩的数量增加更多了。

据数据统计，去年新生儿中男孩的比例占58%，并且每年的新生儿性别比中，男孩出生的数量都是大于女孩的。

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00后男女性别比，甚至比90后更加不平衡。

为什么男孩的出生率越来越高，与这四点有关

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二胎政策的开放

二胎政策开放后，一些因为计划生育没有机会生男孩的中年夫妻，如今也能拼二胎了，因此现在的

大龄生二胎

的产妇也比较多。

也因为每个家庭可以要两个孩子，于是即使一些年轻夫妇自己不想生二胎，但如果他们的第一胎为女儿，长辈也会进行

催生

，一些忍受不了催生的年轻夫妻，就会再要个男孩。

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检测胎儿性别的技术越来越发达

曾经能够检测胎儿性别的，只有B超，如今通过血液也可以，因此一些经济条件比较好，又一定想生男孩的夫妻，会将自己的血液寄到香港去，判断胎儿性别。

除此之外，很多私立做试管婴儿的机构，也可以为客户选择胎儿性别。

这些都会导致男孩的出生率变高。

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传宗接代思想的影响

很多人虽然喜欢女儿，家中有一男一女时，也会更疼爱女儿，但他们依旧无法改变传宗接代思想的观念，认为没有男孩的家庭会绝户。

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备孕的男性越来越多

携带Y染色体的精子对生存条件的

要求更为严苛

，若父亲身体不健康者，很难生出儿子，如今备孕的男性越来越多，也提高了Y染色体的生存，于是男孩的出生率变高。

重男轻女的父母，最终会伤害到自己

农村光棍越来越多

和城市相比，农村重男轻女的情况是更严重的，这就导致娶不到媳妇的农村男性将会越来越多。

在传统的婚恋观念中，男性的条件一般要比女性的好一点，这就代表着农村光棍结婚对应的对象，是那些连出生机会都没有的可怜女孩。

很多想传宗接代生儿子的父母，最后很可能因儿子娶不到媳妇绝户。

溺爱孩子的结果是无人养老

重男轻女的父母，一般溺爱男孩，在这种情况下很难养出有出息的儿子，这就导致许多父母最后落得无人养老或被啃老的结局。

部分重男轻女的父母品行太差

有重男轻女思想并且对女孩特别苛刻，甚至不让她生存的父母，一般都是品行比较差的。

因为即使人对孩子的性别有偏好，但善良、品行好的人，也不会过于区别对待不符合自己性别喜好的那一个孩子。

会区别对待、甚至在她身上发泄不满的人，一般

并非良善之人

。

这样的人培养不出优秀的孩子，将来也会

恶有恶报

。

为了儿子将来顺利娶上媳妇，父母要做哪些准备？

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注重孩子教育

优秀、有能力的男生当然更受女生欢迎，并且那些特别优秀的，一般在学生年代就可被预定，找到和自己相守一生的人。

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更加努力赚钱

即使孩子没出息，若父母很有钱，在农村地区也能帮他娶到媳妇，因此很多养儿子的父母也会觉得压力很大。

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成为好公婆

如今的女孩子嫁人，除了看家庭条件外，还看公婆性格、为人处事的方式，若父母关系很好、善解人意、特别开明，他们的儿子也更容易娶到媳妇。