1-3岁宝宝的儿童餐介绍：1-3岁宝宝的儿童餐应含有多种营养素，以满足宝宝的生长需要。下面推荐一些 1-3 岁宝宝儿童餐的营养食谱：

1.早餐

-面条粥：在稀饭中加入煮熟的面条，可搭配蔬菜和少量肉类，提供丰富的碳水化合物和蛋白质。

-水果麦片：用牛奶浸泡麦片，加入切碎的水果，提供维生素和膳食纤维。

2.午餐

-蔬菜肉末粥：将煮熟的米饭与蔬菜和少量肉末一起炖煮，提供丰富的蛋白质和维生素。

-鱼肉蔬菜卷： 将鱼和蔬菜拌成泥，涂在薄饼上卷起，提供优质蛋白质和矿物质。

3.下午茶

-水果沙拉：将切碎的水果拌在一起，可加入少许酸奶或蜂蜜调味，提供维生素和膳食纤维。

-小米粥：煮小米，加入适量水果或蔬菜，提供碳水化合物和维生素。

4.晚餐

-蔬菜炒饭：将蔬菜和煮熟的米饭一起炒，可以加入少许鸡蛋或肉类，提供多种营养。

-酸奶面条：将煮好的面条拌入酸奶中，可以加入少许水果泥，提供蛋白质和钙。