广州传承生殖中心医院是莆田系医院[绝经后如何怀孕]+试管婴儿专家：女性长期

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导致夫妻不孕不育的因素主要分为两方面：一是客户自身的因素，如年龄、家族遗传、当下身体素质等;二是外在因素，包括一方或双方的生活习惯、环境以及工作压力等。下面我们一起来探讨下“长期熬夜或睡眠不足对美国试管影响”的话题。

长期熬夜是否影响美国试管婴儿周期?

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生命专家表示，长期熬夜对美国试管婴儿周期是有影响的。因为女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟，扰乱正常的月经周期，导致内分泌系统紊乱，影响卵巢正常排卵功能与卵泡发育，而男性则会出现睾丸的生精功能障碍，从而造成排出的卵子、精子质量变差，难以配成健康的胚胎，致使胎停育、流产或生育缺陷儿等不良情况的发生。

此外，女性若是内分泌受到影响，其血管会长期处于收缩状态、子宫肌肉收缩紊乱、局部血流异常等，从而导致子宫内环境不佳，影响胚胎的顺利着床。即便胚胎成功着床，也很容易发生流产等不良情况，影响试管婴儿成功率。

所以，专家建议夫妻赴美做试管婴儿前，要调整作息时间，尽量每晚按时就寝，保证充足的睡眠，使内分泌水平恢复正常状态，以提高精卵质量和改善子宫内环境，如此才能为试管助孕加分。

提高试管婴儿成功率，美国生命专家从四方面着手

1、生活和饮食方面调理，提高精卵质量

提高精子和卵子的质量，除了避免熬夜外，还需从日常生活饮食方面着手。如禁烟禁酒、远离电磁辐射和有害化学物质;每天坚持至少半小时以上的有氧运动，维持平和的心态;饮食上可多吃蓝莓、草莓、鸡蛋、牛奶、豆制品等等不利于受精的成分，还可以去除碎片率高、活性差以及畸形率高的精子，从而保存优质健康的精子以作受精所用。

3、养囊+基因检测，保障囊胚质量

在获取较多优质的卵子和精子后，专家会通过ICSI技术使精卵高效结合，可保证受精率高达99%以上。接着，将受精卵放置在高质量的培养液中培育至第五天形成由一百多个细胞组成、结构形态稳定、发育潜能高的囊胚，其符合子宫生理状态，植入后可与子宫内膜呈现同步趋势，能显著提高着床率。

为了保证宝宝出生后的健康，生命专家会运用PGS/PGD技术对囊胚进行基因检测，筛查囊胚全部染色体数目与结构，判断染色体是否存在重复、缺失、倒置等异常情况，以及对基因突变点进行诊断，有效阻隔200多种遗传性疾病下行，真正做到孕前优生把控。

4、科学移植+管理，确保囊胚着床率

子宫是胎儿生长发育的主要场所，一个良好的子宫内环境有助于囊胚顺利着床。鉴于此，专家会在移植前对女性子宫进行超声检查，只有在子宫内环境处于理想移植状态(子宫内膜厚度达到8~12㎜、质地松软、血流丰富、细胞分裂良好且激素水平均衡)时，才会根据客人的生育需求将健康囊胚植入母体子宫的合适位置，帮助实现生子之梦。

夜间玩手机已经成为年轻一代主要的生活方式，一直玩到深夜，甚至彻夜不眠，茶饭无心，女性长期熬夜的危害主要有：

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月经不调
有数据显示，长期熬夜的女性月经不调的发生率是作息规律女性的2倍之多。
阴道炎
阴道炎也是一种“生活方式病”，由于生活工作压力，经常加班到很晚才休息，身体抵抗力下降，私处免疫力不断下降，有害菌趁虚而入，即使平时注意个人卫生，但抵抗力差仍会增加炎症的感染几率。
卵巢早衰
卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一，而熬夜是卵巢早衰其中一个高发因素。长期熬夜会发生不可逆的早衰症状，尤其是卵巢早衰，导致不孕。
乳腺增生

熬夜影响身体各系统间的正常运转，引起内分泌失调，终引发乳腺增生。

每天少睡一两个小时，算熬夜吗？算，哪怕你每天都早早上床了。长期的慢性失眠，比急性的通宵熬夜更严重。

也就是说，“熬夜”指的是睡眠不规律、睡眠不足以及整夜不睡。
有研究表明，连续两星期每天减少睡眠2小时和/或连续48小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能，影响是一样的，但慢性睡眠不足需要的恢复时间，却要比通宵熬夜更多。

虽然不是每个人都一定要每天睡够8小时才算够，但如果长期睡眠不足，看起来是节省了时间，其实得不偿失。“涸泽而渔”不是上策。

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